節(jié)日出行“避讓”流感
對于有慢性疾病的老人來說，流感可能是“致命殺手”，醫(yī)學(xué)專家建議，這部分人群最好提前接種流感疫苗，流感早期可服用白云山板藍(lán)根。
近日，關(guān)于流感的新聞頻頻見諸報端：《柳州一些學(xué)校出現(xiàn)聚集性流感病例》、《濟(jì)南兒童型流感疫苗一針難求》、《寧波進(jìn)入流感高發(fā)季建議兒童、老年人接種流感疫苗》……那么我們可以做些什么把流感對健康的損害降至最低？
慢性病老人優(yōu)先接種疫苗
春節(jié)將至，人們都計劃走親訪友或出游，人群流動性大幅增加，得流感的機(jī)會也增加，特別是準(zhǔn)備到流感流行地區(qū)旅游或探親。專家建議，有條件的家庭可接種流感疫苗，特別是有基礎(chǔ)疾病的老人。普通人群患了流感可能休息幾天就可恢復(fù)健康，可對于有慢性疾病的老人，就很容易發(fā)展成重癥病例，像肺炎、心肌炎、腦膜炎，甚至死亡。資料顯示，老年人接種流感疫苗可明顯減少因流感而導(dǎo)致的住院天數(shù)和總死亡人數(shù)。
預(yù)防流感要注意生活細(xì)節(jié)
預(yù)防流感僅僅靠接種疫苗是不夠的，還要注意生活細(xì)節(jié)。
天冷要常洗手。氣溫一降，洗手成為一件痛苦的事，許多人能免則免。殊不知我們的雙手正是流感病毒傳播的最佳媒介?？茖W(xué)的洗手方法是使用肥皂或洗手液，這樣能較徹底地洗掉手上病菌，用手絹、紙巾以擦代洗都是不科學(xué)的。
咳嗽、打噴嚏掩住口鼻。據(jù)統(tǒng)計，流感患者一聲咳嗽可散播約10萬個病毒，一個噴嚏約含100萬個病毒，飛沫以167公里的時速在一秒鐘內(nèi)噴射到6米外的地方，可見，流感病毒播散速度相當(dāng)驚人。因此，咳嗽、打噴嚏時一定要用紙巾或衣袖掩住口鼻，之后馬上洗手。有感冒癥狀的人最好戴口罩，以減少病毒傳播的機(jī)會。
流感早期服用板藍(lán)根更有效
在流感早期還可以服用抗病毒中成藥，如白云山板藍(lán)根。近日，廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、廣州呼吸疾病研究所、呼吸疾病國家重點實驗室、國家呼吸疾病臨床醫(yī)學(xué)研究中心和廣藥集團(tuán)廣州白云山和記黃埔中藥有限公司共同舉辦的“2016粵港澳中藥板藍(lán)根研究論壇暨白云山板藍(lán)根二次開發(fā)研究啟動儀式”在廣州召開。階段研究表明，在流感初期，服用白云山板藍(lán)根既有助于抑制流感病毒的復(fù)制和釋放，又能夠有效抑制炎癥反應(yīng)，緩解身體不適癥狀，且不易產(chǎn)生耐藥性。鐘南山院士研究團(tuán)隊發(fā)現(xiàn)流感早期服用白云山板藍(lán)根更有效，并指出白云山板藍(lán)根抗病毒與抗炎并重，進(jìn)一步證明了白云山板藍(lán)根多靶點、多通路抗病毒的作用機(jī)制。
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