南寧進入流感的夏季高發(fā)季節(jié) 8個生活細節(jié)要注意
昨日，南寧市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布8月份防病提示：近期南寧流感病毒活動度增強，流感病毒主要型別為甲3型流感病毒，而且流感樣病例數(shù)及流感樣病例百分比呈上升趨勢?；谕?a href='http://www.polyethylene.com.cn/Product/478903232.html' target='_blank'>流感監(jiān)測情況和對往年流感的流行規(guī)律，疾控專家分析，南寧市正進入流感的夏季高發(fā)季節(jié)。除了流感，這個季節(jié)還有哪些重點預(yù)防的疾病，記者向有關(guān)部門了解情況。
夏季流感
需要正確防暑降溫
防病提示中介紹，很多人認(rèn)為流感主要發(fā)生在冬春寒冷季節(jié)，但南寧市地處我國南方地區(qū)，與我國北方地區(qū)流感只在冬春季流行不同，呈現(xiàn)冬春季節(jié)和夏季兩個流行高峰。近期南寧流感病毒活動度增強，流感病毒主要型別為甲3型流感病毒。
如何應(yīng)對夏季流感來襲？疾控專家也說了，正確防暑降溫，經(jīng)常開窗通風(fēng)、夏天空調(diào)不宜溫度過低。注意以下生活小細節(jié)——
1.經(jīng)常開窗通風(fēng)，確保室內(nèi)空氣流通；
2.保持健康生活作息，適量運動、充足休息，以提高身體抵抗力。避免過度疲勞；
3.隨氣溫變化，注意增減衣物，以免著涼；
4.夏季炎熱，人的胃口差，因此更要注意加強營養(yǎng)，均衡飲食，開展適量的體育運動；
5.盡量減少去人群擁擠、空氣污濁的密閉場所；
6.日常生活中注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手，以及打噴嚏或咳嗽時，用手帕或紙巾輕掩口鼻的衛(wèi)生習(xí)慣；
7.盡量避免接觸流感樣病例患者，必須接觸時，應(yīng)配戴口罩；
8.若出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)立即停課或離開工作崗位，避免接觸他人；同時應(yīng)及時就醫(yī)，并配戴口罩。
細菌性痢疾
重癥者會引起脫水
防病提示中還介紹道， 8月份南寧市仍處于炎熱夏季，以晴熱少雨為主，溫度持續(xù)高溫。這一季節(jié)，重點做好預(yù)防細菌性痢疾、食物中毒等腸道傳染病和媒介生物傳播等疾病。
細菌性痢疾又稱志賀氏菌病，由志賀氏菌屬引起的常見腸道傳染病, 是發(fā)展中國家的常見病、多發(fā)病，嚴(yán)重危害著人們的健康，尤其是兒童的生長發(fā)育。
而典型的急性細菌性痢疾臨床表現(xiàn)的主要特征是起病急，發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、膿血便，并有中度全身中毒癥狀。腹瀉日10余次或更多，但量不多，左下腹往往可有壓痛。食欲減退，并有惡心、嘔吐現(xiàn)象。重癥患者伴有驚厥、頭痛、全身肌肉酸痛，也可引起脫水和電解質(zhì)紊亂。
乙腦
按時接種疫苗
夏季是蚊蟲活動的高峰季節(jié)，蚊蟲可以傳播許多傳染病，包括流行性乙型腦炎簡稱乙腦，以及瘧疾、登革熱等。
市民應(yīng)充分利用蚊帳和驅(qū)蚊劑、滅蚊劑，同時搞好動物圈棚的衛(wèi)生，消除積水，填平洼地，消滅蚊子的孳生地。
此外，進行乙腦等相關(guān)疫苗的免疫接種，是保護易感人群的一項非常有效的措施。本市適齡兒童應(yīng)根據(jù)計劃免疫程序按時接種乙腦疫苗，外來人口也應(yīng)到所在地社區(qū)服務(wù)中心進行補種，以降低乙腦發(fā)病率。
中暑
外出時宜穿淺色衣服
在露天或高溫環(huán)境下工作者還應(yīng)該注意，加強通風(fēng)降溫設(shè)施，避免陽光直接照射。據(jù)介紹，中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。發(fā)生中暑危險因素除了高溫、烈日暴曬外，工作強度過大、時間過長、睡眠不足、過度疲勞等均為常見的誘因。
在露天或高溫環(huán)境下工作人員要合理調(diào)整工休時間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞；減少產(chǎn)熱，外出時宜穿寬松透氣性好的淺色衣服，并戴防護眼鏡和遮陽帽，隨身帶上必要的防暑藥物如清涼油、人丹、十滴水、風(fēng)油精等?；顒討?yīng)放慢速度；合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。
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